Cum sa-ti gestionezi emotiile din perspectiva biblica?

Pentru o bună perioadă de timp, după ce m-am întors la Dumnezeu, mergeam la biserică și urmam mersul bisericesc, concentrându-mă doar pe lucruri spirituale, le numim noi, în termeni religioși. Până într-o zi, când am avut o înțelegere din Scriputră, care m-a determinat să încep să mă raportez la ea, ca un întreg, care vorbește despre toate domeniile, nu doar despre rugăciune și post…

Intelepciunea lui Dumnezeu este holistica (cuprinde toate domeniile vietii)

În proverbe capitolul nouă ni se spune că înțelepciunea și-a zidit casa pe șapte stâlpi. De-aici am dedus că înțelepciunea se ocupă de cele șapte arii ale vieții:

Proverbe 9:1 BVA Înțelepciunea și-a construit casa, și-a fixat cei șapte stâlpi în poziție verticală

Înțelepciunea se ocupă de domeniul intelectual, domeniul emoțional, relațional, financiar, spiritual, carieră și afaceri, domeniul trupului prin sport și nutriție. Practic, în acest Manual, pe care Dumnezeu ni l-a lăsat, ne învață cum să ne trăim viața în mod holistic. Pentru că, uneori, poți vedea oameni care par duhovnicești, dar au mari probleme fizice, de greutate. Asta nu pentru că Dumnezeu i-a făcut așa, ci pentru că nu se uită în Scriputră, să vadă ce spune biblia despre domeniul acela.

Uneori, poți vedea credincioși care, au probleme financiare constant, dar nu pentru că ar fi incapabili sau leneși, ci pentru că nu au căutat să vadă ce spune Înțelepciunea lui Dumnezeu prin Cuvântul Său. Nu e de condamnat lucrul ăsta, dacă nu ai știut de el, dar după ce afli, nu mai ai nici o scuză.

Ei bine, exact în același fel, Dumnezeu are ceva de spus și pe domeniul emoțional.

Nivelul emotional pe care il ai o să determine nivelul tau spiritual

Poate ți se pare un lucru greu de crezut în ce am spus, dar dacă analizezi întreaga Scriere, din Geneza în Apocalipsa, vei vedea că, ori de câte ori, un om nu a știut să-și controleze emoțiile, nu a împlinit chemarea lui Dumnezeu.

Un exemplu clasic putem să-l vedem în viața lui Ilie. După ce s-a luptat cu preoții Izabelei și a câștigat, a fugit de acolo intimidat fiind de ea și a intrat într-o depresie.

Pentru că nu am vrut să iasă din ea, Dumnezeu i-a cerut să meargă și să ungă alți slujitori în locul său, ca să-și poată continua lucrarea pe care el ar fi trebuit să o facă. Un om depresiv nu poate sluji corect, pentru că nu are perspectiva lui Dumnezeu. Inima îi este contaminată de pesimism și autocompătimire.

Asta o să-l facă să vadă totul în jurul său prin acest filtru și v-a aduce mai multă stricăciune, decât să facă bine.

Povestea lui Rut

Tocmai din acest motiv vreau să ne uităm la procesul de gestionarea emoțională din perspectiva cuvântului Dumnezeu. Iar pentru asta, vreau să folosim povestea vieții lui Rut ca și exemplu. Te încurajez să citești primul capitol, tot, ca să poți să înțelegi tot ce spun și să vezi contextul.

Această femeie a plecat departe de casă, împreună cu bărbatul ei și copii, pentru un trai mai bun. Nu știm motivul, dar vedem că Rut și-a pierdut bărbatul, și după o vreme și cei doi copii.

Practic acesta a fost evenimentul prin care ea a trecut, care nu putem spune că a fost unul ușor. Pierderea cuiva drag, este un lucru greu și nu ne dorim să trecem pe acolo, chiar dacă știm că acesta este cursul vieții. Biblia spune că trebuie să existe o perioadă de jelire, după un astfel de eveniment. Lucru care este complet normal.

Dar, dintre o perioadă de jelire de câteva săptămâni și poate câteva luni de întristare și regret, până la o stare de depresie de cinci, zece ani, este lucru mare. Spun asta din cazuri reale.

Oameni care au intrat în această stare, dar nu au mai ieșit din ea.

Și nu putem pretinde că este voia lui Dumnezeu să fiim în această stare pentru atâta vreme, pentru că este chiar opusul roadei Duhului Sfânt.

Galateni 5:22-23 ‘Roada Duhului, dimpotrivă, este: dragostea, bucuria, pacea, îndelunga răbdare, bunătatea , facerea de bine , credincioșia , blândețea, înfrânarea poftelor. Împotriva acestor lucruri nu este Lege. ‘

Procesul emotional prin care treci in viata

Hai să vedem prima dată ce sunt emoțiile, ca dacă nu plecăm cu dreptul, o să ne împiedicăm mai târziu.

Majoritatea oamenilor au impresia că emoțiile sunt o reacție automată la o circumstanță. Nimic mai fals de atât.

Emoțiile noastre nu sunt ce ni se întâmplă, ci modul în care interpretăm lucrurile care ni se întâmplă.

Dacă ne uităm la progresia vieții lui rut și la modul în care lucrurile s-au desfășurat în continuare, putem vedea că modul în care a interpretat acele circumstanțe nu a fost neapărat favorabile, pentru că a spus că a fost amărâtă.

Și nu vreau să înțelegi greșit, este în regulă să-ți plângi morții, pentru că Biblia vorbește despre o perioadă de jelire. Am menționat mai sus asta. Doar că, dacă urmăm afirmațiile lui Rut și modul în care au decurs lucrurile ulterior, vom vedea că ea a perseverat în acea stare.

Acesta este primul principiu sau prima etapă în formarea stării noastre emoționale: Emoția se formează ca o interpretare a realității tale.

Viata este asa cum o vezi prin filtrul emotiilor

Al doilea principiu constă în perseverarea într-o stare emoțională.

Ruth a rămas în acea stare emoțională pentru prea mult timp, iar ulterior a început să vadă totul prin prisma acelei emoții. Cum putem deduce asta?

Prima dată le-a spus nurorilor ei să plece de la ea, că este amărâtă. Adică experimentezi o stare emoțională, lucru care este normal. Dar să stai în ea pentru prea mult timp, nu e deloc sănătos. A ajuns până acolo că, a început să îl acuze chiar pe Dumnezeu că ar fi responsabil de lucrurile negative care s-au întâmplat în viața ei. Atât cu privire la moartea celor dragi ai ei, dar și pentru starea ei emoțională.

Ea a spus „Dumnezeu m-a amărât!”

Ei bine, asta este una din capcanele în care cădem mulți dintre noi. Și anume, dăm vina pe cineva sau ceva din exteriorul nostru pentru starea noastră. Asta este o stare de victimizare, care nu-și asumă responsabilitatea. Dezavantajul este că, cu o astfel de convingere, nu ai să faci nimic să-ți schimbi starea, că doar „altcineva te-a dus în acea stare.”

Identitatea emotionala

Ultimul nivel este atunci când ajungi să te identifici cu starea ta emoțională și devii una cu ea.

Ruth s-a întors în Betleem și când a fost întâmpinată, i-a spus că nu mai vrea să fie numită Naomi, care înseamnă prea iubită sau plăcută, ci vrea să fie numită Mara, care înseamnă amărăciune.

Asta înseamnă că, ea a ajuns la nivelul în care a început să-și ia identitatea din stare ei emoțională, din ce simțea.

De foarte multe ori putem vedea acest tipar în viețile oamenilor, poate chiar în a noastră, dacă nu intervenim la timp ca să schimbăm rotița necesară din întregul proces.

Din păcate, foarte mulți aplică exact același proces și pe partea pozitivă când vine vorba de schimbarea stărilor emoționale. Adică, ajung să-și schimbe starea emoțională, din negativă, în pozitivă, dar nu sănătos. Mulți fac lucruri și ajung să-și ia identitatea din ceea ce fac, ca să se simtă mai bine.

Sau nu știu cum se schimbe starea emoțională din punct de vedere psihologic, așa că apelează la tot felul de substanțe printre care putem să punem inclusiv mâncarea, droguri, băutură și așa mai departe.

Dar toate acestea în cele din urmă, nu fac altceva decât să te ducă într-un hău emoțional.

Procesul corect ca sa-ti formezi identitatea

Diferența dintre noi și oamenii de rând, este că noi putem să mergem la Cel care ne-a creat și să întoarcem acest proces în favoarea noastră.

Ce înseamnă asta?

Să mergi la cuvântul lui Dumnezeu, care îți spune cine ești cu adevărat și să meditez la lucrurile pe care el le spune despre tine.

Făcând asta, pe lângă faptul că vei avea o identitate puternică ancorat în cuvântului Dumnezeu, vei avea și avantajul că vei trăii viață în termenii lui.

Pentru că identitatea ta, Influențează toate domeniile vieții tale: sentimentele tale, acțiunile, relațiile și inclusiv rezultatele pe care le-ai.

Vezi alte articole despre emotii si Biblie.

Daca vrei sa cresti in cele 7 domenii ale vietii, te incurajez sa vezi materialele noastre pe platforma.

Fii parte din comunitate

Cum sa ai emotii sanatoase intr-o lume agitata? VIDEO